Bisogna innanzi tutto precisare che se riesci a distrarti non stai provando un attacco di panico!

Se hai un attacco di panico non riesci a distrarti. L’attacco di panico è estremo, improvviso e molto forte. Catalizza tutta la forza e l’attenzione.

Dall’ansia e dall’attacco di panico si può guarire ma, mentre lo si prova, è quasi impossibile potersi distrarre.

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Se le emozioni che proviamo ci impediscono di vivere come vorremmo, al punto da condizionare negativamente la nostra vita, è il momento di chiedere aiuto.








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