10 luglio 2019

Sintomi acuti (attacco di panico): cosa può fare lo psicologo

La domanda di oggi è: che ruolo può assumere lo psicoterapeuta durante la fase acuta di un sintomo, durante un attacco di panico?Ho da poco ricevuto una telefonata da un ragazzo che ha trovato il mio recapito in internet durante un attacco di panico, avvenuto poco prima di un esame universitario molto importante. Il ragazzo in questione mi ha [...]
08 maggio 2019

Quali differenze ci sono tra ansia e attacchi di panico?

Che differenza c’è tra ansia e attacco di panico? L’attacco di panico è uno dei possibili disturbi d’ansia, non l’unico ma uno dei più frequenti. La differenza sostanziale è che l’attacco di panico altro non è che un picco d’ansia che solitamente ha una durata circa di una decina di minuti in cui c’è un’insorgenza immediata e una remissione [...]
08 maggio 2019

Cos'è la fobia sociale?

Cos’è la fobia sociale? Si sente sempre più spesso parlare di fobia sociale, possiamo dire che è una delle fobie più diffuse nel mondo d’oggi in particolare, come suggerisce il termine, la fobia sociale è una paura irrazionale determinata e connessa a contesti sociali. La persona ha paura, ansia molto forte nel momento in cui teme di poter essere [...]
02 aprile 2019

Ansia sociale? Cos’è e i principali sintomi!

E’ mai capitato di sentirsi nervosi prima di parlare in pubblico? Agitazione e ansia prima di esporre in pubblico un proprio elaborato oppure un po' di ansia prima di tenere un esame in cui sappiamo tutti ci sentono? Sentirsi nervosi in situazioni sociali è normale, non significa soffrire di un disturbo d’ansia sociale o fobia sociale, molto di tutto [...]
20 marzo 2019

La prima cosa da fare quando sei depresso, ansioso, etc.. ma per favore!

La prima cosa da fare quando sei depresso o hai un attacco di panico. Ci sono molti video online che esordiscono più o meno dicendo cosa si dovrebbe fare nel momento in cui si vive qualche disagio, dando quasi una ricettina che consiste in un elenco di consigli molto spesso banali. Per esempio consigliano di prendersi cura di sé [...]
03 marzo 2019

Attacchi di panico: sfatiamo i miti di morte e di guarigione

Parliamo di attacchi di panico e di due caratteristiche che li riguardano. L’attacco di panico è parte della sintomatologia ansiosa, è una delle patologie psichiche più invalidanti, circa il 30% della popolazione ha vissuto o vivrà nel corso della sua vita almeno un episodio di attacchi di panico. Questi sono anche circondati da un sacco di mala informazione, spesso [...]
27 febbraio 2019

E’ un attacco di panico o è ansia?

Oggi giorno si sente spesso dire: “ho avuto un attacco di panico”, oppure “soffro di attacchi di panico”, “questa notte mi sono svegliato di soprassalto ero molto agitato, avevo tachicardia e ho avuto un attacco di panico”.   Queste sono frasi molto comuni, spesso sentite da amici e ripetute dopo aver avvertito qualche sintomo descritto da altri.  Ma sono veramente [...]
26 febbraio 2019

Ipocondria: come cambia la vita?

l'ipocondria è un disturbo d'ansia e consiste in una preoccupazione costante e persistente rispetto al proprio stato di salute; in particolare rispetto alla paura di poter contrarre, o di aver contratto, una malattia potenzialmente mortale. Chi soffre di ipocondria vive in uno stato di costante allerta, di tensione e di ascolto dei piccoli rumorini che il nostro corpo produce, trasformandoli [...]
26 febbraio 2019

Ansia: cronicità, evitamento, anticipazione

I disturbi d'ansia sono numerosi e anche molto diversi tra loro. Si parla ad esempio di attacco di panico, di fobie, di ansia generalizzata, di ipocondria e via dicendo. Sono anche tra i più frequenti, basti pensare che se ci si riferisce solo agli attacchi di panico é stimato che circa il 30% della popolazione li abbia sperimentati, o [...]

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