30 ottobre 2020

Disturbo Ossessivo Compulsivo (DOC): quale terapia scegliere

Dal Disturbo Ossessivo Compulsivo si può guarire sia con la psicoterapia, sia con una terapia farmacologica, che però deve essere attentamente valutata dal medico di riferimento. Riguardo al tipo di terapia da scegliere, non c'è nessuna evidenza scientifica del fatto che esista un trattamento migliore di un altro; ciò che fa la differenza, come anche affermato dalla comunità scientifica, è [...]
28 ottobre 2020

Disturbo Ossessivo Compulsivo (DOC) VS Disturbo Ossessivo Compulsivo di Personalità: quali sono le differenze?

Il disturbo di personalità riguarda delle caratteristiche dell'individuo che si riflettono in diversi ambiti e contesti della sua vita. Mentre una persona che ha un disturbo ossessivo-compulsivo sull'igiene, non per forza deve averlo sull'accumulo a sulla simmetria, il disturbo di personalità è trasversale ai diversi contesti della vita, che sia il lavoro o la vita privata. Per questo si parla di [...]
26 ottobre 2020

“Disturbo Ossessivo Compulsivo (DOC): quali sono le tipologie

Il pensiero ossessivo ossessivo compulsivo si divide in sei tipologie: 1. Ossessione da pulizia e igiene: la persona ha paura di essere contaminata, quindi mette in atto la compulsione lavandosi e disinfettando tutte le superfici in continuazione 2. Ossessione da controllo: la persona continua a domandarsi se ha chiuso il gas, oppure la porta di casa. Solitamente viene compensata da comportamenti [...]
16 ottobre 2020

Disturbo Ossessivo Compulsivo (DOC): i sintomi

I sintomi principali del disturbo ossessivo compulsivo sono la ricorsività e l'intrusività del pensiero che la persona non riesce a controllare. Esistono diversi tipi di ossessioni e diversi tipi di compulsioni. Gli aspetti legati alle ossessioni sono principalmente tre: 1. Pensieri: la persona è ossessionata da pensieri ricorrenti, ad esempio, la paura di essere contaminati da germi, oppure la paura di aver [...]
14 ottobre 2020

Disturbo Ossessivo Compulsivo (DOC): cos’è

Si tratta di un disturbo clinico fatto di due componenti: le ossessioni e le compulsioni che rappresentano due aspetti distinti ma si presentano, nella maggior parte dei casi, insieme. La componente determinante sono le ossessioni, ovvero dei pensieri intrusivi ricorrenti che la persona cerca di allontanare, ma dai quali non riesce a prendere le distanze e dai quali viene condizionata. Uno [...]
12 ottobre 2020

Come relazionarsi con una persona ansiosa

Per relazionarsi con una persona ansiosa, dobbiamo innanzi tutto capire che tipo di persona è e quale tipo di ansia ha. C'è l'ansioso che preferisce essere accolto e quello che preferisce essere lasciato stare. Poi dobbiamo capire che il momento di difficoltà che la persona sta vivendo in quel momento non ha niente a che fare con noi. Bisogna essere [...]
09 ottobre 2020

Ansia: come superarla distraendosi

Bisogna innanzi tutto precisare che se riesci a distrarti non stai provando un attacco di panico! Se hai un attacco di panico non riesci a distrarti. L'attacco di panico è estremo, improvviso e molto forte. Catalizza tutta la forza e l'attenzione. Dall'ansia e dall'attacco di panico si può guarire ma, mentre lo si prova, è quasi impossibile potersi distrarre.
07 ottobre 2020

E’ vero che l’attività fisica riduce l’ansia?

E' vero che esistono degli antagonisti all'ansia. Quando proviamo un attacco di panico oppure uno stato d'ansia meno intenso ma più prolungato vengono rilasciate nel corpo delle sostanze che sostengono e alimentano queste sensazioni ansiose. Esistono quindi delle attività, come lo sport, che permettono ad altre sostanze antagoniste di essere rilasciate nel corpo.
05 ottobre 2020

Si può guarire dall’ansia per sempre?

Dall'ansia si può certamente guarire. Guarire però non significa che non si proverà mai più ansia, perchè l'ansia ha una funzione tutelante nella nostra vita. Semplicemente non dobbiamo collegare un periodo in cui si soffre di attacchi di panico o ansia generalizzati con un altro che si verifica anni dopo. Come l'influenza che si manifesta stagionalmente, ma tra una stagione e l'altra [...]

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