02 aprile 2019

La psicoterapia non è una disciplina dell'urgenza!

La psicologia non è una disciplina basata sull’urgenza, molte volte infatti ricevo delle mail o messaggi WhatsApp in cui mi sento dire:” dottore sto malissimo ho degli attacchi di panico, vivo malissimo, ho bisogno di una terapia il più presto possibile”. Vengono quindi fatte delle domande, si fissa il primo colloquio, generalmente tra i 7 e i 10 giorni. [...]
27 marzo 2019

I tempi della psicoterapia: quanto dura? Quali fasi? Cosa succede?

Quali sono i tempi della psicoterapia? In quanto è verosimile aspettarsi un inquadramento del problema ed una prima restituzione? In quanto è legittimo aspettarsi i primi cambiamenti? Quali sono questi primi cambiamenti? Quanto può durare una psicoterapia? Queste sono alcune delle domande che molto frequentemente mi vengono poste a cui oggi cerchiamo di dare risposta.Per rispondere alla prima domanda [...]
26 marzo 2019

Andare dallo psicologo è NORMALE

Oggi propongo una piccola riflessione: sono stufo di sentire dire alle persone che lo psicologo cura i matti, dallo psicologo non ci voglio andare perché io mi sento normale, se vado dallo psicologo è perché sono malato, diverso. Cosa è la normalità? Quale relazione ha la normalità con la terapia e con la psicoterapia? La norma altro non è che [...]
20 marzo 2019

Psicoterapia: come rendere la tua terapia efficace (Da paziente!)

Cosa devo fare, in ottica di paziente, per rendere la mia terapia il più possibile efficace? Ho già fatto dei video su come funziona la terapia, quali sono le caratteristiche che lo psicologo dovrebbe avere, quali sono i passaggi della terapia. Oggi osserviamo invece cosa dovrebbe essere fatto dal punto di vista del paziente per ottenere il massimo. Innanzi [...]
13 marzo 2019

Psicologo: cosa NON è e cosa NON fa

Cosa non è uno psicologo? Cosa non fa uno psicologo?  Ci sono un sacco di credenze e concetti stereotipati rispetto a ciò che lo psicologo dovrebbe fare, dire, pensare all’interno della stanza di terapia. Cerchiamo quindi di fare chiarezza rispetto cosa non fa e cosa non è sia in terapia individuale che in quella di coppia. Lo psicologo innanzitutto [...]
07 marzo 2019

La psicoterapia come scusa per fallire

Quando la terapia e la consulenza psicologica diventano una scusa per fallire?     I miei colleghi si sono sicuramente trovati nella situazione in cui un paziente chiama dicendo che il percorso gli è stato consigliato da un medico di base, dal marito o dalla moglie ma è effettivamente l’ultima spiaggia, “è l’ultimo tentativo che facciamo, se anche questo fallisce ci [...]
06 marzo 2019

Psicoterapia: l'importanza di chiedere SUBITO aiuto

Quanto è importante chiedere un aiuto rapido nel momento in cui si vive un disagio psicologico? IMPORTANTISSIMO!  Può capitare che ci si trovi a vivere un sintomo come un attacco di panico, oppure ansia, depressione o un disturbo sessuale; oppure ci si trovi a vivere un problema esistenziale per esempio riguardo il prendere una decisione, un problema relazionale o [...]
26 febbraio 2019

Quanto costa la terapia?

“Dottore ma quanto costa la terapia?”.Questa è una domanda che mi sento sempre fare, già nella prima telefonata o durante il primo colloquio ed ovviamente è una domanda importante poiché il costo della terapia è spesso una discriminante nella scelta se intraprendere o meno un percorso rivolgendosi ad uno psicologo e/o psicoterapeuta.Per quanto riguarda la psicoterapia, nello specifico una [...]
26 febbraio 2019

Sei lo psicoterapeuta giusto? Sai curare il mio problema?

“Tu sai curare il mio problema?”, “sei il terapeuta giusto?”, “hai già avuto pazienti con la mia stessa difficoltà”.Queste sono tre delle domande che mi sento fare (più o meno esplicitamente) la maggior parte delle volte nel momento in cui ricevo la prima telefonata da una persona in difficoltà, un potenziale paziente. Sono tre domande legittime, ma al tempo stesso [...]

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