11 ottobre 2021

Innamoramento e amore

“Dottore ma che differenza c'è tra amore e innamoramento?" Nonostante molto spesso vengano utilizzati come sinonimi sono due cose completamente diverse e non necessariamente sequenziali nel senso che non necessariamente c'è prima l'innamoramento e successivamente l'amore o non ci può essere amore senza innamoramento e viceversa. L'innamoramento di fatto è un insieme di emozioni, di cambiamenti anche neurochimici all'interno nel [...]
06 ottobre 2021

Chi si somiglia si piglia?

“Dottore è vero che chi si somiglia si piglia o lei è più della teoria che gli opposti si attraggono?”. Questa domanda sembra banale ma non lo è. Come sono un convinto sostenitore della teoria che “chi si somiglia si piglia” è altrettanto vero che gli opposti si attraggono in funzione di “mettere pepe” a fronte di una condivisione [...]
01 ottobre 2021

Immaturità emotiva: esiste?

"Dottore, esiste l'immaturità emotiva?" Sì, esiste l'immaturità emotiva come esistono tanti altri ambiti di possibile immaturità, ad esempio quella relazionale, quella sentimentale, quella sociale, quella lavorativa. Potenzialmente esiste una maturità e anche di conseguenza una immaturità in qualunque ambito della vita che prevede uno sviluppo, uno sviluppo da una fase acerba (dove abbiamo magari delle competenze di base) ad una [...]
29 settembre 2021

Ex | Perchè incontrarli suscita emozioni

"Dottore, perché vedere un ex, un ex che torna e si rifà vivo, un ex che incontro casualmente per strada mi suscita un certo scompiglio?" Partiamo col dire che questo non accade in tutte le relazioni e non riguarda tutti gli ex ma è certamente un sentimento comune. Non voglio assolutamente dire che l'emozione che si affaccia equivalga a un [...]
28 luglio 2021

Terapia | Affrontare la pausa estiva

"Dottore, come faccio a superare l'estate senza fare psicoterapia?". Questa è una domanda che molto spesso viene fatta quando ci si avvicina alla pausa estiva o a qualunque altro momento di ferie "programmato" e che prevede un'interruzione degli incontri. Molte persone sono spaventate da questo e si chiedono se abbia senso sospendere o addirittura iniziare una terapia che poi andrà [...]
07 luglio 2021

Lavoro VS vita privata

Come si fa a non farsi influenzare dalla propria vita privata durante la pratica professionale? Ho già parlato in un precedente articolo di quali siano le mie tecniche per non portarmi il lavoro a casa ma esiste un metodo per non portarsi "la casa al lavoro"? Ognuno di noi ha una vita privata ed è inevitabile che eventuali "scossoni" nel [...]
14 giugno 2021

Relazioni tossiche: non solo in amore

Le relazioni tossiche possono riguardare anche rapporti "extra sentimentali" come amicizie e parentele? Assolutamente sì anche se ci sono ben tre motivi per cui si sente parlare di relazioni tossiche quasi esclusivamente nell'ambito sentimentale. La prima ragione, sembrerà banale, è che è molto più facile riconoscerle, definirle e raccontarle e la seconda, strettamente correlata, è che questo le rende anche [...]
08 giugno 2021

Le emozioni in terapia

Affrontiamo in questo articolo la tematica delle emozioni ponendoci una nuova domanda: che ruolo giocano le emozioni in terapia? Perchè sono così importanti? Le emozioni giocano un ruolo fondamentale per due motivi: il perchè una persona sta male risiede nelle emozioni, quindi le emozioni sono ciò che ci porta ad andare in terapia la soluzione, la cura del problema, il [...]
04 giugno 2021

Le emozioni primarie

Che cos'è un'emozione? L'emozione è un cambiamento che avviene nella testa e nel corpo di una persona in reazione ad un qualunque tipo di stimolo che può essere visivo, uditivo, tattile... Queste alterazioni sono di tipo cognitivo (che avvengono quindi nella nostra mente), fisiologico (tachicardia, sudorazione, secchezza delle fauci...) e comportamentale (pensiamo ad esempio all'attacco e alla fuga). Le emozioni [...]

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