20 gennaio 2021

Lutto: quando chiedere aiuto

Quando, e in che modalità, è utile chiedere aiuto nel processo di superamento di un lutto? Questa è una domanda che mi è stata fatta diverse volte in questo periodo di pandemia ma come ho già avuto modo di specificare il lutto è una dinamica e un'esperienza estremamente intima e personale che non può trovare significato, spiegazione e rappresentazione [...]
11 gennaio 2021

In che modo il lutto impatta sulle nostre vite

Il lutto è una perdita, una perdita fisica ma anche emotiva e simbolica. Ci possono essere lutti legati alla scomparsa (la morte) di una persona cara o alla sua perdita (il termine di una relazione). Il lutto obbliga a guardarsi dentro, a fare i conti con sè stessi, ad andare oltre il presente per ricollocare la persona cara all'interno [...]
26 agosto 2020

Come affronto la vita?

Non c'è una strategia predefinita, è necessario che ognuno sviluppi la propria tuttavia ciò che più mi fa stare bene è riuscire a mettere bene a fuoco cosa sto facendo in quel periodo specifico della mia giornata rispetto al quadro più ampio della mia vita. Quindi dare un'occhio sia alla mappa che al territorio. Ciò che mi aiuta è comprendere [...]
21 agosto 2020

Aspetti psicologici e dieta alimentare

Gli aspetti psicologici sono importanti in ogni percorso che si affronta, anche durante una dieta alimentare. L'approccio giusto verso le azioni che compiamo sono il primo passo della loro riuscita. Esistono diversi tipi di dieta, alcune rivolte al dimagrimento, alcune invece contrarie al dimagrimento oppure volte ad un obiettivo più specifico. In questo articolo ci riferiamo al ruolo dell'approccio mentale [...]
27 luglio 2020

Si può stare insieme nonostante la differenza d’età?

Sì, è possibile stare insieme nonostante al differenza d'età, tuttavia è importante considerare alcuni aspetti che diventano l'ago della bilancia rispetto il poterlo fare o il non riuscirci. Pensiamo per esempio ad una coppia che ha 5 anni di differenza, gli stessi anni pensati su due ragazzi di 15 e 20 anni sembrano molti di più rispetto una coppia di [...]
25 giugno 2020

Perchè faccio sempre così tanta fatica a relazionarmi con gli altri?

Dottore, perché faccio sempre così tanta fatica a relazionarmi con gli altri? Ad un primo livello possiamo rispondere alla domanda di questo paziente citando la classica mancanza di autostima, paura del giudizio, o ancora la paura di essere rifiutati. Questi sono tutti aspetti che, ognuno di noi se si è messo in gioco nella vita, ha vissuto. Siamo tutti stati [...]
22 giugno 2020

Come gestire i problemi relazionali sul lavoro?

Come gestire i problemi relazionali sul lavoro? Il ragionamento in questo argomento è molto diverso, innanzitutto non è assolutamente detto che l’altro sia interessato a noi a livello relazione come lo è per esempio con amici oppure in famiglia. Nel lavoro entrano spesso in giorno dinamiche gruppali e competitive, se nella relazione con l’altro nostro amico presumiamo che l’altro sia [...]
11 maggio 2020

Coronavirus e quarantena: come sono cambiati i sintomi psicologici

Oggi propongo una breve riflessione sull’impatto che il coronavirus e la quarantena hanno avuto sul disagio psicologico. Non mi riferisco a tutte quelle situazioni che potrebbero essere generate come conseguenza da coronavirus e quarantena ma a tutte le situazioni di disagio psicologico pregresse, preesistenti, precedenti alla pandemia. Per affrontare questo discorso a mio avviso ci sono due fattori da considerare. [...]
01 maggio 2020

Paura di amare e paura di innamorarsi: la filofobia

La filofobia è definita come la paura di innamorarsi e di amare ed è proprio la paura di entrare in una relazione sentimentale, lasciarsi andare e farsi trasportare. E’ una sorta di diffidenza, timore, fobia nel caso più grave. È legata alla possibilità di innamorarsi di qualcuno ed entrare in una relazione sentimentale ed intima con qualcuno che viene [...]

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